Starttivalmennus, Jelppiverkko

Starttivalmennus toteutetaan pienryhmässä Oulaisten nuopparilla kerran-kahdesti viikossa 4 tuntia kerrallaan.
Jelppiverkon starttivalmennus on jaettu kahteen toisiaan täydentävään valmennuskokonaisuuteen. Yksilövalmennuksessa luot yhdessä yksilö- ja starttivalmentajan kanssa henkilökohtaisen valmennussuunnitelman, jonka perusteella voit osallistua starttivalmennukseen ja lisäksi valmennukseesi voi kuulua muita valmennuksia.

Jokaisessa starttivalmennuskerrassa on tuttu runko, aloitetaan kahvilla ja yhteisellä kuulumisten vaihdolla. Laitetaan yhdessä ruokaa ja syödään.

Verkkovalmennus, Jelppiverkko

Verkkovalmennus toteutetaan TEAMS -ympäristössä kolmen tunnin tapaamisina. Valmentajina vuorottelevat Jelppiverkon yksilö- ja starttivalmentajat kaksi kerrallaan. Valmennuksessa on mahdollista osallistua 3-4 kerran teemoitettuihin kokonaisuuksiin. Yksilö- ja starttivalmentajan kanssa sovitusti osallistuminen on mahdollista myös yhdelle itseä erityisesti kiinnostavalle kerralle.

Teemoja ovat:
1. Arjen taidot
2. Oma hyvinvointi
3. Sosiaaliset suhteet
4.

Liikuntaneuvonta

Oulaisten kaupunki tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa, jossa saat tukea ja neuvoja liikunnallisen elämäntavan löytämiseen ja terveellisten elintapojen edistämiseen. Liikuntaneuvonta on asiakaslähtöinen, tavoitteellinen ja vaiheittain etenevä prosessi, johon asiakkaan toivotaan sitoutuvan. Liikuntaneuvonnan sisällössä huomioidaan kokonaisvaltaisesti asiakkaan omat tavoitteet, voimavarat ja elämäntilanne. Keskeisiä teemoja ovat ravitsemus, liikkuminen ja uni.

Yksilö- ja starttivalmennus, Jelppiverkko

Jelppiverkon yksilö- ja starttivalmennus on seinätöntä työpajatoimintaa. Teet yhdessä yksilö- ja starttivalmentajan kanssa valmennsusuunnitelman, jonka mukaan valmennuksesi toteutetaan. Valmennussuunnitelmaan määrittelet oman tavoitteesi ja tavoitteen suuntaan toteutuneita asioita seurataan valmennuksen edetessä.

Valmennukseen voi kuulua toimintaa 1-5 päivänä viikossa oman tavoitteesi mukaisesti. Toimintapäiviä voidaan lisätä tai vähentää elämäntilanteen muuttumisen myötä.

Hyvinvointi

Oulaisten kaupungissa hyvinvointipalveluihin kuuluu kirjastotoiminta, liikuntapalvelut, nuorisopalvelut, kulttuuripalvelut, järjestöt ja avustukset.

Oulaisten kuitu myytiin Lounealle

Oulaisten kaupunki ja kotimainen valokuituyhtiö Lounea ovat tänään 3.7.2025 allekirjoittaneet sopimuksen, jolla Oulaisten kaupunki myy Oulaisten Kuitu Oy:n koko osakekannan Lounealle.

Yrityskaupan jälkeen Lounea aloittaa Oulaisten valokuituverkon kehittämisen ja modernisoinnin. Teknologiajohtaja Lounea on jo muualla Suomessa päivittänyt verkkojaan Suomen nopeimmiksi jopa 50 gigan yhteyksillä, ja Oulaisissa verkko tullaan päivittämään vaiheittain. Tämä tuo alueen asukkaiden ja yritysten käyttöön entistä paremmat ja luotettavammat palvelut.

Tilaa aihepiirin RSS-syöte